Anxietate, panica, lipsa de control si gestionarea lor intr-un mod sanatos
Buna, Sunt curioasa ce o sa iasa pentru ca desi scriu rar pe blog, am vreo trei idei diferite de articole. Asa ca pe masura ce scriu vad daca fac tocanita din ele sau ma axez doar pe una. :) Nu pot sa nu scriu despre anxietate, panica si frica din zilele astea. Eu nu am mai lucrat cu atata anxietate la toata lumea de cand a izbucnit razboiul la granita tarii, si inainte de asta, din pandemie. Nu, nu fac politica ci doar spun ca daca simtiti frica, neliniste, aveti multe ganduri care nu va dau pace, din pacate, e normal. Vad si multa rautate dar asta nu in cabinet (din fericire), insa acum e despre a trai in aici si acum si a face ce se poate. Adica sa votam si sa nu uitam care ne sunt resursele. Sper ca zilele astea sa reusiti sa va deconectati putin de la frica, sa faceti si lucruri placute, sa va bucurati de luminite, de luna decembrie si de toata magia despre care ar trebui sa fie vorba. E important sa stam conectati cu ce simtim, sa ne dam seama ce simtim, insa sa nu ne...