FOMO – Frica de a rata: Ce inseamna, cauze si cum o poti gestiona
Ce este FOMO? Ti s-a intamplat vreodata sa simti ca pierzi ceva important? Poate a fost o petrecere, o discutie intre prieteni, o masa in familie sau un meeting la munca. Acea senzatie poarta numele de FOMO – „Fear of Missing Out”, sau, in romana, frica de a rata . Nu e vorba doar despre telefoane, mesaje pe whatsapp sau social media, desi acestea deseori amplifica mult sentimentul. FOMO poate sa apara si cand nu poti ajunge la o ocazie importanta sau cand afli povesti despre momente la care nu ai participat. In spate e despre emotia ca altii traiesc ceva valoros fara tine. Eu as spune ca uneori e despre ceva mult mai profund, si anume despre frica de moarte. Nu in sens direct, ci prin constientizarea (uneori inconstienta) ca viata are un timp limitat. Cand apare gandul ca „nu traiesc destul” sau „nu fac destule”, poate sa se transforme in presiunea de a fi prezent peste tot, de a nu rata nicio experienta. Intr-un fel, FOMO devine un raspuns la ideea ca timpul trece si nu ...