Pasiune, curaj si blandete: lectii de viata de la lumea acvatica

Recent am reusit sa obtin certificarea Open Water la scuba diving, o experienta care m-a invatat mai mult decat tehnici subacvatice. A fost un adevarat exercitiu de perseverenta, ambitie si iubire fata de sine.

Ca psihoterapeut, inteleg cat de important este sa stai cu tine, sa te observi si sa-ti respecti ritmul, mai ales atunci cand apar momente de panica sau disconfort. In timpul cursului am trait exact asta: de la dorinta de a ajunge cat mai repede la suprafata de teama si atacuri de panica, pana la acceptarea fricii si explorarea calma a mediului acvatic, pas cu pas.

Cu varsta, experienta de viata si dezvoltarea personala am ajuns intr-un punct in care ma cunosc foarte bine: stiu cine sunt, ce imi face bine, ce activitati imi incarca bateriile si ce oameni imi sunt potriviti. In mod normal, este greu sa fiu surprinsa sau sa fiu scoasa din zona mea de confort.

Si totusi, deschiderea de a incerca ceva complet nou m-a surprins total. Am simtit frica reala, am avut atacuri de panica si, pe cuvant, cand esti la zeci de metri sub apa, conectat la o butelie cu aer, tot ce stiai despre calm si tehnici de respiratie pare sa nu conteze. Nu eram lipsita de cunostinte – psihoterapeut fiind, stiam ce sa fac pentru a ma linisti – dar frica era atat de intensa incat trebuia doar sa fiu blanda cu mine, sa am rabdare, si abia apoi sa aplic tehnicile invatate. Si apoi sa am curaj sa ma intorc si sa insist. 

M-am autodepasit, facand ceva ce nici nu credeam ca este posibil. M-am luptat cu mine, cu frica, cu ceea ce stiam deja, pentru a invata un ritm si un mediu total diferit. A fost despre echilibrul dintre ambitie si blandete fata de sine: rabdare sa ma las sa gresesc, sa incerc, sa ies la suprafata dupa doar 9 minute si sa aleg cand sa intru si cand sa nu. Sa-mi descopar ritmul, fara sa ma compar cu ceilalti care pareau nascuti pentru asta.

Da, pe uscat stiu teoria si ca fiecare are propriul ritm, insa in momentele alea sub apa, totul devine real, concret si provocator. Mi-am reamintit ca orice este posibil atata timp cat iti doresti cu adevarat si muncesti pentru asta, si nu am uitat ca iubirea de sine, rabdarea si respectul fata de propriile limite sunt la fel de importante.

Aceasta experienta a fost o lectie despre curaj, autoacceptare si incredere in sine, despre cum poti sa iti depasesti fricile pas cu pas si sa descoperi puterea interioara pe care nici nu stiai ca o ai.

Instructorii de la BDOds Diving School & Shop sunt plini de energie si viata, transmit pasiunea lor pentru ocean si creeaza un mediu in care comunitatea se simte prietenoasa si sustinatoare. Am simtit cum aceasta energie pozitiva m-a incurajat sa fiu mai blanda cu mine, sa am rabdare si sa ma bucur de fiecare moment sub apa.

Aceste cursuri nu a fost doar despre scuba diving, ci si despre curajul de a iesi din zona de confort, iubire de sine si increderea in propriile forte, despre acceptarea vulnerabilitatii si descoperirea unei comunitati frumoase de oameni care impartasesc aceeasi pasiune. Am invatat sa ma opresc, sa respir, sa ma uit in jur si sa explorez cu curiozitate si respect, nu cu graba sau anxietate.

Am ales sa scriu pe blogul meu de psihoterapeut pentru ca aceasta experienta mi se pare o metafora frumoasa despre viata, despre cum poti obtine orice iti doresti. E despre munca, ambitie, descoperirea propriului ritm, iubire de sine si autodepasire. Cine ma cunoaste stie ca era mai probabil sa pilotez un avion decat sa devin scafandru. 😅

La inceputul cursului, nivelul meu era minim: nici macar nu imi udam fata cu apa, ce sa mai vorbim de a ma scufunda sau de a sari in apa. Totusi, pas cu pas, cu rabdare si curaj, am invatat sa explorez mediul subacvatic, sa imi accept fricile si sa ma bucur de fiecare progres, oricat de mic.

Sunt mandra de mine si recunoscatoare ca mi-am dat sansa sa descopar noi lucruri despre mine, ca mi-am depasit frici pe care nici nu stiam ca le am. 

Le multumesc tuturor instructorilor mei pentru rabdare, incurajare, metafore, sfaturi si pentru lectia pe care nu o voi uita niciodata: „slowly, slowly”. 

Recomand cu caldura cursurile de la  BDOds Diving School & Shop oricui vrea sa descopere atat lumea fascinanta de sub apa, cat si resursele interioare pe care nu stia ca le are, intr-un mediu plin de energie si oameni minunati.

In concluzie: daca iti doresti sa depasesti fricile, sa-ti explorezi limitele si sa-ti cultivi rabdarea si iubirea fata de tine intr-un mod placut si sigur, un curs Open Water nu este doar o aventura – este o lectie de viata, intr-o comunitate care te sustine si te inspira.