Psihoterapeut Alexandra Mavrodin

   Ce este FOMO? Ti s-a intamplat vreodata sa simti ca pierzi ceva important? Poate a fost o petrecere, o discutie intre prieteni, o masa in familie sau un meeting la munca. Acea senzatie poarta numele de FOMO – „Fear of Missing Out”, sau, in romana, frica de a rata . Nu e vorba doar despre telefoane, mesaje pe whatsapp sau social media, desi acestea deseori amplifica mult sentimentul. FOMO poate sa apara si cand nu poti ajunge la o ocazie importanta sau cand afli povesti despre momente la care nu ai participat. In spate e despre emotia ca altii traiesc ceva valoros fara tine. Eu as spune ca uneori e despre ceva mult mai profund, si anume despre frica de moarte. Nu in sens direct, ci prin constientizarea (uneori inconstienta) ca viata are un timp limitat. Cand apare gandul ca „nu traiesc destul” sau „nu fac destule”, poate sa se transforme in presiunea de a fi prezent peste tot, de a nu rata nicio experienta. Intr-un fel, FOMO devine un raspuns la ideea ca timpul trece si nu ...

  Amnezia digitala si efectul Google au aparut ca o urmare fireasca a dezvoltarii tehnologiilor digitale si a utilizarii lor tot mai frecvente. Majoritatea dintre noi suntem dependenti de ecrane. Viata se desfasoara mult in mediul online, munca are loc tot in spatele ecranului, relatile sunt multe intretinute prin apeluri video, lumea e in permanenta conectata la social media.  Aflam totul mai rapid, dar si uitam foarte repede, deoarece nu mai facem efortul de a retine ceea ce am citit. Paradoxal, oamenii afla multe lucruri, insa de fapt invata si stiu cu adevarat foarte putine. Amnezia digitala si efectul Google sunt doua fenomene asociate utilizarii internetului si tehnologiei digitale, cu impact asupra memoriei noastre. Efectul Google se refera la tendinta de a nu retine sau de a uita o informatie, deoarece consideri ca acea informatie este disponibila oricand online. Suntem atat de invatati sa nu mai tinem minte tot, sa notam in calendar programari...