Psihoterapeut Alexandra Mavrodin

  Craciunul vine cu multa incarcatura emotionala, chiar si atunci cand ne dorim sa fie doar o zi luminoasa si linistita. Este o perioada in care se aduna istorii de familie, roluri vechi, asteptari nerostite si dinamici pe care le recunoastem si simtim imediat. Chiar si cand nu putem pune degetul pe rana. Pentru unii oameni este o zi frumoasa. Pentru altii, este o zi cu multe amestecate. Pentru multi, este pur si simplu o zi greu de dus. Asta nu spune nimic despre evolutia lor. O zi dificila nu anuleaza munca interioara si nici progresul din restul anului. Este doar o alta zi. Iar tu ai dreptul sa fii asa cum esti. In astfel de contexte, corpul reactioneaza primul. Tensiune, ritm respirator schimbat, iritare, neliniste. Semnale marunte care apar inainte sa intelegi rational ce se intampla. Nu sunt un semn ca nu faci fata, ci doar un mesaj ca ai nevoie de ceva concret: un pic de spatiu, cateva minute de liniste, o pauza scurta, putina miscare sau un moment doar pentru tine. Cand iti...

 Suntem bombardati de informatii din toate partile. Sunt atat de multi influenceri care isi posteaza vietile perfecte, garderoba scumpa, tenul fara imperfectiuni, corpurile perfecte, casele lor impecabile, pozele de familie care emana fericire, zambete ca in reclamele de la pastele de dinti, modul in care pun accent pe cat de ideal este totul!  Sunt atat de multe poze, vloguri, articole, bloguri, podcasturi despre parenting, despre imbunatirea a x lucruri, despre cum sa faci sa fie totul bine! Sunt atat de multe masti si presiune sociala. Asta sa nu mai vorbim si de presiunea pusa de familie sau de prieteni. Modul in care societatea si familia "dicteaza" cum ar trebuie sa fie viata ta, relatia ta, ce studii ar trebui sa faci, ce tip de job sa ai, cum ar trebui sa te porti la locul de munca, cum sa iti cresti copilul, ce salariu sa ai, ce fel de prieteni, cum partenerul/ partenera ta trebuie sa fie si pe placul lor, etc! Direct sau indirect ni se tot transmite sa corespundem! ...