Necesitatea psihoterapiei
Se pare ca in Romania inca nu se cunoaste destul de bine necesitatea si importanta terapiei. Inca se confunda psihologia, psihoterapia si psihiatria si inca sunt neintelese persoanele care merg la terapie.
Consider ca nu exista destula deschidere in zona asta si ca oamenii in general opteaza sa intre intr-un proces terapeutic doar cand ajunge cutitul la os.
Deocamdata barbatii raman mai reticienti la ideea de deschidere, vulnerabilitate si apelarea la un specialist in domeniul psihoterapiei. Dar nu vreau sa generalizez pentru ca asta nu inseamna ca terapia nu e si pentru barbati si ca nu exista barbati care fac terapie si lucreaza foarte bine.
Sunt multi care inteleg ca a merge la terapeut nu e egal cu a bea o cafea cu un prieten si ca nu, nu esti nebun daca te afli intr-un proces de cunoastere si de dezvoltare personala.
Exista si oameni care nu ii inteleg, carora li se pare ciudat ca sunt de ceva timp in terapie si considera automat ca fie au foarte multe probleme, fie terapeutul ala nu isi face prea bine treaba si ii tine in terapie pentru bani.
Multora li se pare absolut normal sa aiba cunostinte care merg la sala de ani de zile si se tin de acest obicei sanatos si admira asta, insa lucrurile nu sunt privite cu aceasi normalitate si intelegere atunci cand vedem oameni care au grija de ei si de psihicul lor prin mersul la sedintele saptamanale de psihoterapie.
Mi-ar placea sa existe mai multa intelegere si deschidere. Ar fi minunat sa contribuim cu totii in a normaliza mersul la terapie. Sa realizam ca e o varianta terapia si ca stil de viata sanatos, nu doar ca ultima solutie. O ora pe saptamana pentru tine nu ar trebui sa fie ultima cale.
Exista atata dezvoltare in domeniul tehnologiei si o acceleratie fantastica in atat de multe aspecte din viata noastra si tinem pasul cu ele (ceea ce e bine), insa in zona de sanatate mintala din pacate lucrurile se misca greoi. Nu spun ca nu sunt o gramada de oameni care se dezvolta personal, care inteleg necesitatea terapiei si o percep ca fiind parte din normalitate, insa spun ca sunt si persoane care simt sa ascunda ca fac terapie de teama ca sunt judecati.
A face terapie nu inseamna nebunie, a face terapie inseamna a invata sa iti gestionezi problemele, inseamna a te cunoaste, a te dezvolta, a rezolva probleme, a invata sa pui limite, inseamna sa schimbi tiparele nesanatoase, inseamna sa ai un timp alocat doar pentru tine.
Nu o sa spun ca e usor. Presupune costuri din toate zonele: timp, financiar, emotional. Inseamna sa te deschizi in fata unui om specializat ani de zile in domeniul psihoterapiei. Terapia inseamna si durere, inseamna si iesire din zona de confort. Nu e de nementionat ca rezultatele nu se vad peste noapte. Nu exista nimeni care sa aiba o bagheta magica. Terapia inseamna si munca. Inseamna construirea unei relatii sanatoase, e munca in echipa. Sunt reguli care trebuiesc respectate si nu intotdeauna pot parea usoare. Insa terapia inseamna sa inveti sa te apreciezi, sa te cunosti si sa te intelegi. Cat timp faci o echipa buna cu terapeutul tau, consider ca toate eforturile merita pentru ca rezultatele o sa fie pe masura!
#normalizare #terapie #empatie #impreunaputemfacesafiealtfel
Comentarii
Trimiteți un comentariu