La cine e puterea ta?

 Buna,

Care e modul in care functionezi in ceea ce priveste partea de asumare, responsabilitate si putere? Cum te raportezi la tine? Cand te gandesti la tine si la modul in care esti, te gandesti ca esti o persoana puternica sau nu?

Crezi ca job-ul tau, viata, fericirea, diverse situatii depind de tine sau de ceilalti?

Atunci cand ai rezultate, iti vezi creditul? Vezi ca datorita tie si efortului depus, esti in punctul respectiv sau il pui pe seama circumstatelor, sefului, partenerului, prietenelor, etc?

Se intampla des sa te victimezi? Deseori gasesti motive pentru care sa te simti nefericit(a)? Cat de des iti asumi raspunderea pentru punctul in care te afli? In general te bazezi pe ceilalti sa te faca sa te simti mai bine? Sa iti vina in ajutor? Se intampla deseori sa ai nevoie de partener sau de o prietena sau de oricine care sa fie acolo la primire? Cine are puterea in viata ta? E la tine sau o oferi celoralti?

Nu spun ca nu este in regula sa cerem ajutorul, sa spunem cand lucrurile nu merg bine, sa stam in contact cu ceea ce simtim si uneori da, se intampla sa simtim nefericire. Insa in acele momente in care simti ca esti jos, cum procedezi? Astepti sa apara vreun salvator? Astepti sa se alinieze astrele ca lucrurile sa functioneze din nou sau pur si simplu sa mearga din rutina sau iti ridici manecile si treci la treaba?

Eu sunt adepta cerutului de ajutor. Evident! Chiar si terapia presupune asta. Insa uneori se poate intampla sa uitam ca noi suntem la bordul vietii noastre si ca orice decizie am lua, fie ca va avea rezultate pozitive sau negative, e bine sa fie in functie de nevoile si dorintele noastre. Oricat de buna ar putea sa fie intentia cuiva si dorinta de a ne ajuta, fiind vorba de viata noastra, e indicat sa luam decizia la momentul potrivit pentru noi insine.

Nu doresc sa se inteleaga ca e semn de slabiciune solicitarea ajutorul. Din contra, e semn de putere. Nu oricine poate cere ajutorul. Nu oricine poate renunta la ideea de control. Intrebam daca tendinta generala e sa vedem ca ceilalti sunt puternici si nu noi. Care e modul in care te raportezi la viata? Care e modul in care te vezi? Te percepi ca avand puterea sa faci schimbari sau ai mai multa incredere in ceea ce te sfatuiasc ceilalti si  preferi sa faci ce ti se spune? Ai mai multa incredere in puterea celorlalti si e mai usor sa procedezi asa pentru ca simti ca raspunderea e mai mica? Daca te regasesti in situatia asta, nu e nimic rau si nu e nimic ce nu se poate schimba. E nevoie doar de exercitiu, de crestere a stimei de sine (da, sunt conectate). Un om cu o stima de sine scazuta, nu se va vedea atat de plin de calitati si nu va avea incredere in proprile resurse si decizii.

Avem nevoie de echilibru. Sanatos psihic este sa ne accesam resursele, sa gasim solutii la probleme, sa gestionam ce apare si sa cerem ajutorul de cate ori avem nevoie, insa stiind ca puterea e la noi.